☆フィットネス効果☆

皆様こーんにーちわー♪
ジムに通い始めて10日少々経ちましたが、
ボヨッと出ていたおなかも少し締まってきました!!
毎日筋トレと有酸素運動に励んでおりますが、
やってくうちにだんだん楽しくなってきました(^_^)
そこで!
プロテインを取り入れようか迷っております。。。
どんなものなのかいまいちわからず大変悩んでおります。。
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栄養素も整っているみたいなので、
食生活のことも考えてやってみます!
ぜひいろんな情報をお聞かせください!

素敵なお住まいの情報はわたくし【火田 ひだ】にお任せくださいませ♪



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